健康・美容
-
寝るときに着圧サポーターを使う時の注意点について紹介します
着圧サポーターはきつくて圧迫感で締め付けられる強い圧力が醍醐味で、圧力がかかればかかるほど血流促進効果が高くなると言…
-
乾燥肌さん必見！多く摂った方がいい食べ物を一挙公開します
乾燥肌を改善するためには、もちろん毎日の暮らしをガラッと変えていく必要があります。たっぷりと睡眠時間を取り、状態に合…
-
肌の保湿は何故必要なのか？理由について詳しく解説します
肌の保湿はなぜ必要なのかについてですが、乾燥によってバリア機能が低下することが、ありとあらゆる肌トラブルに直結するか…
-
睡眠の質で体調が変わる？メカニズムについて説明します
睡眠をしている時にでも体は休まず動き続けており、その役割は体を回復させたり修復させる効果を発揮しております。人間の体…
-
意外と知らない肌の保湿方法の基本について詳しく紹介します
季節は変わり、肌の乾燥が気になる時期になってきました。みなさんは正しい肌の保湿方法をご存知でしょうか。実は基本を知ら…
-
健康・美容に影響する睡眠の質について詳しく解説します
健康・美容に影響する睡眠の質は、いかに深く眠ることができたかが重要です。人はレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを繰り返…
-
健康的な体づくりのためのにおすすめのサプリメントTOP3を紹介
健康的な体づくりのために積極的に摂取すべきおすすめのサプリメントと言えば、ビタミンB群とアミノ酸と乳酸菌の3つです。ビ…
-
ガーゼマスク｜種類別にマスクの効果について詳しく紹介します
ガーゼマスクは綿織物を重ねており、布マスクとも呼ばれます。不織布マスクやウレタンマスクなどと比較した時、やや性能が低…
